La Psychothérapie à Paris 15

Anne Floret van Eiszner, psychothérapeute à Paris 15

A la différence de la psychanalyse qui est une remise en chantier du « moi », la psychothérapie consolide et soutient. Il existe de nombreuses méthodes. Le psychothérapeute analytique est adepte des théories psychanalytiques.

Choisir une psychothérapie est difficile quand on ne connaît pas les nuances entre les techniques.

Il y a quelques questions à se poser :

• Est-ce un petit problème à régler ? Quelques entretiens pour se remettre en selle, un soutien momentané ? Il faut choisir une thérapie courte. Mais, attention ! Une thérapie courte ne règle pas tout !
• Est-ce un problème ancien ? La vie est-elle handicapée par ce mal-être ? Il faut envisager un travail de longue haleine.

Ensuite il y a le choix de la technique : psychothérapie verbale, psychothérapie corporelle, hypnose, sophrologie, sexologie fonctionnelle ?

Quand toutes ces questions ont eu une réponse, il est conseillé de consulter plusieurs psychothérapeutes (ils doivent avoir une formation académique et un parcours personnel) et de se laisser guider par son feeling.