Thérapie comportementale utilisée principalement pour le traitement des phobies simples. Ça consiste à inciter le client à relaxer pendant qu’on l’expose à une situation anxiogène. Quand il ne ressent plus d’anxiété face à cette situation, on l’expose à une autre situation qui produit davantage d’anxiété. L’exposition progressive à cette hiérarchie de situations anxiogènes permet d’éliminer l’anxiété produite par l’objet phobique.